Shine Meditazioa [ Eguneroko Shine ] |
||
|
Mendebaldarren bizi baldintzetan nabarmentzen dira azelerazio eta estresa. Gainera gutxienezko lasaitasun batez gure buruarekin egoteko, aurkitzeko lekurik ere ez dugu izaten. Horregatik Karma Samteng Ling zentrotik ematen zaio hainbeste garrantzia shine meditazioaren praktikari. Honen bitartez hasieran gogoaren baketzea lortzen dugu, gero gure gogoaren maila sakonagoak progresiboki ezagutu ahal izateko, gure azkeneko eta funtsezko izaera aurkitu ahal izateko. |
|
Larunbat goizetan Shine meditazioaren praktika trinkoak egiten dira lau orduz. Horrela eguneroko praktika osatzen dugu, gehiago sakontzeko aukera emanez aldi berean. |
||
Gutxienez urtean hirutan astebeteko erretiro trinkoak egiten dira. Bertan egunero hamar ordu eskeintzen zaio meditazio praktikari, erabateko isiltasuna errespetatuz. |
||